Was ist Faszienyoga nach Liebscher&Bracht ?
Faszienyoga ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange Gesundheit legt.Es besteht aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage. Bewegungseinseitigkeiten werden im Faszienyoga optimal ausgeglichen.
Das Ziel im Faszienyoga ist eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit. Mit regelmäßigem Faszienyoga -Training bringen Sie Ihren Körpersystematisch, Schritt für Schritt, in seinen Bestzustand.
NUR 15 MINUTEN TÄGLICH FÜR IHRE GESUNDHEIT !!!!!!!!!
Faszienyoga besteht aus zwei Übungsfolgen, dem Earth Flow am Boden und dem Sky Flow im Stand, sowie der abgestimmten
Faszien-Rollmassage.Diese Kombination löst muskuläre-fasziale und energetische Engpässe auf, die als Folge unsere bewegungsarmen und einseitigen Lebensweise entstanden sind.
Faszienyoga optimiert Ihr Fasziensystem – dadurch verbessert sich Ihr Stoffwechsel und damit Ihre Gesundheit.So bleiben Sie schmerzfrei und verschont von Verschleiß wie Arthrose und Bandscheibenschäden.
Faszienyoga nach Liebscher&Bracht Eignet sich als einfach zu erlernendes Übungssystem für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag zu wenig oder zu einseitig bewegen.